年轻的学生妹惠（中村有沙 饰），不仅人长的漂亮，还拥有这一身犀利的空手道功夫。这天惠同一群老朋友一行五人，共同到树林中散心。五人在树林中钓鱼，却发现了鱼身上有种奇怪的寄生虫，接着，他们在上厕所的时候，就遭遇了丧尸的攻击。被吓得魂飞魄散的年轻人发现了怪博士田中和他女儿的家，连忙跑进去避难。可是他们不知道，恐怖的寄生虫以及丧尸，正是田中的试验品。究竟寄生虫同丧尸之间有着何种联系，惠的空手道能够帮助朋友们逃脱
“不准奔跑、不准跳水，天黑以后没有救生员值勤，不准游泳。” 影片根据2014年拍摄的同名短片改编，内心深处希望能够战胜病魔，再度回归美国职棒大联盟打球的雷（怀亚特·拉塞尔 Wyatt Russell 饰）和他的太太伊芙（凯瑞·康顿 Kerry Condon 饰）搬进新家，后院的游泳池不仅让孩子们玩得开心，也能够让他进行物理治疗，然而这栋房子阴暗神秘的过去即将释放一股邪恶力量，把这一家人拉进无法逃脱的恐怖深渊。
